TEORIA DO TREINAMENTO ESPORTIVO

Pós-Graduação Carga Horária: 40 h Modalidade: A distância

Área de Conhecimento Educação Física


Apresentação

O Curso de Extensão em Teoria do Treinamento Esportivo é uma jornada educativa projetada para treinadores, educadores físicos, estudantes de educação física e entusiastas do esporte que desejam aprofundar seus conhecimentos em princípios fundamentais e metodologias avançadas de treinamento esportivo. Este curso oferece uma abordagem detalhada e científica, capacitando os participantes a desenvolverem programas de treinamento eficazes e inovadores que maximizam o desempenho atlético.

No cenário esportivo contemporâneo, a demanda por profissionais altamente qualificados e atualizados com as mais recentes teorias e técnicas de treinamento é crescente. Este curso foi cuidadosamente desenvolvido para atender a essa necessidade, proporcionando uma base sólida de conhecimento teórico aliado a práticas comprovadas que garantem melhor desempenho e segurança dos atletas. A capacitação oferecida neste curso permitirá aos participantes se destacarem no mercado de trabalho esportivo, melhorando significativamente suas perspectivas de carreira.

Capacitar profissionais e estudantes a compreender e aplicar as teorias e práticas fundamentais do treinamento esportivo, promovendo uma visão integrada e atualizada que contribua para a excelência no desempenho esportivo.


Objetivos:

1. Explorar os princípios científicos do treinamento esportivo, incluindo fisiologia, biomecânica e psicologia do esporte.

2. Desenvolver habilidades para planejar, executar e avaliar programas de treinamento esportivo adaptados às diferentes modalidades e níveis de performance.

3. Discutir as tendências atuais e inovações em métodos de treinamento, nutrição e recuperação de atletas.

4. Promover a aplicação de técnicas de coaching eficazes para motivar e liderar atletas e equipes.

5. Fomentar a ética e a responsabilidade no treinamento, considerando a saúde e o bem-estar do atleta.


O curso tem duração de 30 dias, com um total de 40 horas. Ao final do curso, os participantes receberão um certificado de conclusão.




Módulos

Tópicos Abordados:

  • Conceito de treinamento e as demandas condicionais do esporte
  • Programação do treinamento e os componentes da carga de treinamento
  • Princípios do treinamento  
  • Treinamento das capacidades físicas - Resistência
  • Tipos e classificação da resistência
  • Zonas de treinamento aeróbia, mista, anaeróbia láctica y aláctica
  • Treinamento das capacidades física (Força)
  • Treinamento das capacidades físicas (velocidade e flexibilidade)
  • O treinamento e a treinabilidade
  • A treinabilidade das capacidades físicas segundo a idade
  • A treinabilidade da resistência
  • Metodologia do Treinamento da Força para Crianças
  • Os tipos de lesões decorrentes do treinamento de força e como evitá-las
  • A treinabilidade da velocidade
  • Periodização do treinamento de acordo com a idade

Público-Alvo

Profissionais da área da Saúde

Pré-requisitos

Maiores de 18 anos

MATRÍCULA

1 - Efetue o pagamento da matrícula

2 - Acesse o Portal do Candidato neste link: https://www.posgraduacaocastelobranco.com.br/portal-do-candidato 

3 - Faça o UPLOAD dos documentos abaixo para fins de matrícula: 


Documentos Necessários: 

RG