PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO DESPORTIVO

Pós-Graduação Carga Horária: 40 h Modalidade: A distância

Área de Conhecimento Educação Física


Apresentação

O Curso de Extensão em Periodização do Treinamento Desportivo é uma jornada educativa projetada para treinadores, educadores físicos, estudantes de educação física e entusiastas do esporte que desejam aprimorar suas habilidades em planejar e implementar programas de treinamento eficazes. Com um currículo abrangente e ministrado por especialistas na área, este curso oferece conhecimento profundo e prático sobre como estruturar e periodizar o treinamento para otimizar o desempenho esportivo.

No ambiente competitivo do esporte, a eficácia do treinamento e a prevenção de lesões são cruciais para o sucesso. A periodização do treinamento desportivo é uma estratégia essencial que permite aos atletas alcançarem o pico de desempenho no momento certo, minimizando os riscos de lesões. Este curso é projetado para preencher a lacuna de conhecimento prático e teórico, fornecendo aos profissionais e futuros profissionais as ferramentas necessárias para implementar programas de treinamento baseados em ciência de alta qualidade.

Capacitar os participantes a compreender e aplicar os princípios da periodização em treinamentos desportivos, visando a maximização do desempenho atlético e a prevenção de lesões.


Objetivos:

- Entender os fundamentos da periodização e sua importância no contexto esportivo.

- Desenvolver habilidades para criar planos de treinamento que se adaptam às diferentes fases da temporada esportiva.

- Analisar e ajustar programas de treinamentoconforme as necessidades individuais dos atletas.

- Fomentar a capacidade de inovação na gestão do treinamento esportivo.


O curso tem duração de 30 dias, com um total de 40 horas. Ao final do curso, os participantes receberão um certificado de conclusão.

Módulos

Tópicos Abordados:

  • Conceito de esporte
  • Conceito de treino desportivo
  • Treinador no esporte
  • Conceito de periodização no esporte
  • Performance da temporada anterior
  • Grupos de modalidade no esporte
  • Calendário de competição
  • Carga de treino no esporte
  • Capacidade e qualidades motoras no esporte
  • Caracterização fisiológica das modalidades esportivas
  • Plano de treino no esporte
  • Periodização do treino no esporte
  • Modelos de carga de treino no esporte
  • Ciclo Olímpico
  • Sessão de treino
  • Microciclo
  • Mesociclo
  • Macrociclo
  • Ciclo anual e Encerramento

Público-Alvo

Profissionais da área da Saúde

Pré-requisitos

Maiores de 18 anos

MATRÍCULA

1 - Efetue o pagamento da matrícula

2 - Acesse o Portal do Candidato neste link: https://www.posgraduacaocastelobranco.com.br/portal-do-candidato 

3 - Faça o UPLOAD dos documentos abaixo para fins de matrícula: 


Documentos Necessários: 

RG