METABOLISMO E SUPLEMENTAÇÃO DE PROTEÍNAS NO EXERCÍCIO E NO ESPORTE

Pós-Graduação Carga Horária: 40 h Modalidade: A distância

Área de Conhecimento Saúde


Apresentação

O Curso de Extensão em Metabolismo e Suplementação de Proteínas no Exercício e no Esporte é uma oportunidade única para profissionais e estudantes da área de saúde, nutrição, educação física e esportes aprofundarem seus conhecimentos sobre o papel crucial das proteínas no desempenho físico e recuperação muscular. Com um conteúdo atualizado e ministrado por especialistas renomados, o curso aborda desde os conceitos fundamentais do metabolismo proteico até as práticas mais recentes na suplementação proteica para atletas e praticantes de atividades físicas.

A crescente busca por melhor desempenho esportivo e por uma recuperação eficiente após o exercício tem levado atletas, treinadores e entusiastas do fitness a explorar diversas estratégias nutricionais. Dentro deste contexto, a suplementação de proteínas se destaca como uma das mais importantes. No entanto, a falta de conhecimento sobre como, quando e quanto consumir pode resultar em práticas inadequadas e até prejudiciais. Este curso vem para preencher essa lacuna, oferecendo uma base científica sólida que permite uma aplicação prática segura e eficaz.

Capacitar os participantes para compreender e aplicar os princípios do metabolismo das proteínas e as estratégias de suplementação adequadas para melhorar o desempenho e a recuperação em exercícios e esportes.


Objetivos:


- Desmistificar os conceitos relacionados ao metabolismo de proteínas no contexto do exercício.

- Apresentar as evidências científicas mais recentes sobre tipos de proteínas e seus efeitos no corpo humano.

- Ensinar como planejar e implementar regimes de suplementação de proteínas baseados em necessidades individuais e tipos de esporte.

- Discutir casos práticos e estudos de caso para ilustrar a aplicação de conhecimentos teóricos em cenários reais.


O curso tem duração de 30 dias, com um total de 40 horas. Ao final do curso, os participantes receberão um certificado de conclusão.

Módulos

Tópicos Abordados:

  • Metabolismo de Proteínas
  • Rotatividade de Proteínas em indivíduos em repouso
  • Exercício e Proteína muscular
  • Treinamento Físico na síntese e degradação proteica muscular
  • Recomendações práticas de alimentação para prática regular de exercícios
  • Efeito no treinamento resistido
  • Proteínas de origem vegetal
  • Morfologia dos aminoácidos e proteínas
  • Turnover das proteínas
  • Balanço Nitrogenado
  • Catabolismo dos aminoácidos
  • Alimentos x Suplementos
  • Proteína antes, durante ou após exercício
  • Whey protein e células satélites
  • Suplementação de glutamina
  • BCAA e massa muscular

Público-Alvo

Profissionais da área da Saúde

Pré-requisitos

Maiores de 18 anos

MATRÍCULA

1 - Efetue o pagamento da matrícula

2 - Acesse o Portal do Candidato neste link: https://www.posgraduacaocastelobranco.com.br/portal-do-candidato 

3 - Faça o UPLOAD dos documentos abaixo para fins de matrícula: 


Documentos Necessários: 

RG