HIDRATAÇÃO NO EXERCÍCIO FÍSICO E NO ESPORTE

Pós-Graduação Carga Horária: 40 h Modalidade: A distância

Área de Conhecimento Educação Física


Apresentação

O Curso de Extensão em Hidratação no Exercício Físico e no Esporte é uma jornada educacional projetada para treinadores, atletas, profissionais de saúde e entusiastas do fitness que desejam aprofundar seus conhecimentos sobre a importância crucial da hidratação adequada para o desempenho e a saúde. Neste curso, você aprenderá não apenas os fundamentos científicos da hidratação, mas também como aplicar esses conhecimentos de maneira prática e eficaz no dia a dia dos atletas e praticantes de atividades físicas.

A hidratação inadequada pode comprometer seriamente o desempenho esportivo e colocar a saúde dos atletas em risco. Com a crescente popularidade do exercício físico e do esporte como componentes essenciais de um estilo de vida saudável, surge uma demanda crescente por profissionais capacitados que possam fornecer orientações precisas e baseadas em evidências sobre hidratação. Este curso foi desenvolvido para preencher essa lacuna, equipando os participantes com conhecimento científico atualizado e habilidades práticas necessárias para maximizar o desempenho e minimizar os riscos de saúde associados à desidratação.

Objetivos:

Aprender sobre os mecanismos fisiológicos que regulam o balanço hídrico no corpo e como eles são afetados pelo exercício.

Capacitar os participantes a reconhecer os sinais de alerta de ambos os extremos, que podem ser prejudiciais ao desempenho e à saúde.

Ensinar como criar planos eficazes que atendam às necessidades individuais de hidratação com base na intensidade do exercício, condições ambientais e características pessoais.

Introduzir tecnologias e métodos práticos para monitorar o estado de hidratação antes, durante e após o exercício.

Habilitar os participantes a educar outros sobre a importância da hidratação, transformando conhecimento em prática comunitária e profissional.

Você estará dando um passo importante para se tornar um líder na promoção da saúde e do desempenho no esporte. Este curso é ideal para quem busca não apenas melhorar seu próprio bem-estar e desempenho, mas também para aqueles que desejam fazer a diferença na vida dos outros, guiando-os com conhecimento e práticas baseadas em evidências. Inscreva-se hoje e comece a transformar sua paixão por esporte e fitness em expertise profissional!



O curso tem duração de 30 dias, com um total de 40 horas. Ao final do curso, os participantes receberão um certificado de conclusão.


Módulos

Tópicos Abordados:

  • Necessidade de fluídos e eletrólitos
  • Água e Saúde
  • Ingestão de água e desidratação
  • Excesso de água e escolha consciente
  • Bebidas e hidratação
  • Atividade física e hidratação
  • Bebidas esportivas
  • Introdução a termoregulação
  • Desempenho, termoregulação e hidratação
  • Fisiologia da termoregulação
  • Aclimatação ao calor
  • Aclimatação ao frio

Público-Alvo

Profissionais da área da Saúde

Pré-requisitos

Maiores de 18 anos

MATRÍCULA

1 - Efetue o pagamento da matrícula

2 - Acesse o Portal do Candidato neste link: https://www.posgraduacaocastelobranco.com.br/portal-do-candidato 

3 - Faça o UPLOAD dos documentos abaixo para fins de matrícula: 


Documentos Necessários: 

RG