EXERCÍCIO E TREINAMENTO DESPORTIVO

Pós-Graduação Carga Horária: 40 h Modalidade: A distância

Área de Conhecimento Educação Física


Apresentação

O Curso de Extensão em Exercício e Treinamento Desportivo é uma jornada educacional projetada para aprimorar suas habilidades e conhecimentos no campo do treinamento esportivo. Este curso é ideal para profissionais de educação física, treinadores, estudantes de esportes e qualquer pessoa interessada em aprofundar sua compreensão sobre técnicas eficazes de treinamento e exercício.

Desenvolver competências teóricas e práticas essenciais para a elaboração e implementação de programas de treinamento desportivo eficazes, visando a melhoria do desempenho atlético e a promoção da saúde e bem-estar.

Proporcionar uma base sólida de conhecimentos teóricos sobre os princípios do treinamento desportivo, incluindo fisiologia do exercício, biomecânica, nutrição e psicologia esportiva.

Capacitar os participantes a aplicar técnicas de treinamento, avaliação física e planejamento de programas de exercícios adaptados às necessidades individuais e coletivas.

Atualizar os participantes sobre as mais recentes pesquisas, tecnologias e tendências na área de treinamento desportivo.

O curso tem duração de 30 dias, com um total de 40 horas. Ao final do curso, os participantes receberão um certificado de conclusão.





Módulos

Tópicos Abordados:

  • Nutrição como base do desempenho
  • Atividade Motora (Exercício Físico)
  • Sobrecarga
  • Princípios do Treinamento Físico
  • Princípios da Especificidade
  • Princípios das Diferenças Individuais
  • Reversibilidade
  • Aeróbio e Anaeróbio
  • Maquinaria Metabólica e Alterações
  • Tipos de Fibras
  • Modalidades

Público-Alvo

Profissionais da área da Saúde

Pré-requisitos

Maiores de 18 anos
RG