Teve vontade chorar? Chore mesmo! Faz bem, alivia o estresse!

– Ih, já vai chorar de novo? Mas que chorão (ona), hein? Amadureça!

Teve vontade chorar? Chore mesmo! Faz bem, alivia o estresse!

02/JUL

Epa...vamos parando com esta conversa!

Toda vez que te disserem algo assim ou você presenciar alguém dizendo coisa parecida para outra pessoa, nem pense muito, dê jeito parar com tal conversa.

Sim, porque chorar não é sinal de fraqueza nem de infantilidade. Chorar faz bem para a saúde!

Por quê?

Porque alivia os níveis de estresse.


Para que você saiba, todos nós produzimos três tipos de lágrimas:

- O lacrimejamento reflexo que ajuda a expulsar substâncias que, por ventura, tenham irritado nossos olhos;

- O lacrimejamento basal que mantém a córnea – tecido do olho responsável pela entrada de luz – sempre úmida (para que esteja saudável);

- E, por fim, o que conhecemos como “choro”, ou seja, o lacrimejamento motivado pelas emoções, que surge composto por hormônios que ajudam a aliviar a dor.


Como já adiantamos lá no comecinho dessa conversa, todas as lágrimas contêm enzimas e proteínas, mas aquelas que brotam motivadas, exclusivamente, por emoção reduzem – consideravelmente – o nível de estresse do corpo.

Então, olha, agora você já sabe. Da próxima vez que tiver vontade de chorar para aliviar alguma pressão emocional que esteja sentindo...chore mesmo...nem ligue para a censura dos outros.

Chorar não é sinal de fraqueza, muito pelo contrário. É um recurso do qual seu corpo dispõe para preservar a sua própria saúde como um todo.

Teve vontade? Chooooreee!! E livre-se do estresse!


[Fonte: G1 // Bem Estar]